Olew Synergedd Gradd Therapiwtig Cyfuniadau o olew hanfodol anesmwythder ar gyfer aromatherapi a thryledwr
Beth Yw Iselder?
Mae iselder yn gyflwr ar y meddwl lle mae'r person yn profi teimladau cryf o dristwch, teimlo'n isel neu ddigalon, a thrymder mewnol eithafol.
Yn y rhan fwyaf o achosion, gallai hyn analluogi'ch galluoedd corfforol a'ch gallu meddyliol.
Mae iselder yn gwneud i chi gymryd agwedd o ddiwerth ac anghymhwysedd.Wedi dweud hynny, mae yna sawl cam o iselder ac maen nhw'n digwydd fesul cam.
Mae olewau hanfodol yn feddyginiaeth gartref i leddfu arwyddion a symptomau iselder.Gan nad ydynt yn gyffredinol yn achosi unrhyw sgîl-effeithiau ar gyrff cleifion, mae pobl sy'n dioddef o iselder neu straen a phryder fel arfer yn barod i roi cynnig arnynt.
Ledled y byd, iselder yw un o brif achosion hunan-barch isel a ffordd o fyw anghynhyrchiol.Mewn gwirionedd, gall iselder ddylanwadu ar eich rhesymu a newid eich galluoedd deallusol.
Pan sylwch eich bod yn aflonydd, yn bryderus, ac yn cael anhawster cysgu, bwyta, neu hyd yn oed ganolbwyntio ar dasgau dyddiol arferol, efallai eich bod yn dioddef o iselder.
Dyma gyfuniad syml y gallwch ei ychwanegu at eich tryledwr dibynadwy:
12 diferyn o olew bergamot: Olew Hanfodol Bergamot am “ei briodweddau tawelu a phuro”.Fel ymlaciwr, mae Bergamot Essential Oil yn lleddfu tensiwn, pryder ac iselder.Trwy leihau lefelau cortisol yn y corff, yn ogystal â hyrwyddo teimladau o sirioldeb ac egni, mae olew Bergamot yn hwb naturiol mewn hwyliau.
6 diferyn o saets clary: Defnyddir saets clary ar gyfer stumog aflonydd ac anhwylderau treulio eraill, afiechydon yr arennau, crampiau mislif (dysmenorrhea), symptomau menopos, pryder, straen, a llawer o gyflyrau eraill, ond nid oes tystiolaeth wyddonol dda i gefnogi'r rhain defnyddiau.
Lleddfu Straen Olew Tylino Sitrws
Mae hwn yn olew tylino syml y gallwch ei ddefnyddio i leddfu straen ac arogli'n fendigedig tra'ch bod chi wrthi.
8 diferyn o olew grawnffrwyth: Mae ymchwil yn awgrymu y gallai defnyddio'r olew sitrws hwn gydbwyso hwyliau, lleihau pwysedd gwaed, a lleddfu straen.Mae gan olew hanfodol grawnffrwyth hefyd briodweddau gwrthfacterol a gwrthficrobaidd a allai helpu i drin cyflyrau amrywiol, fel acne a wlserau stumog.
8 diferyn o olew bergamot: Olew Hanfodol Bergamot am “ei briodweddau tawelu a phuro”.Fel ymlaciwr, mae Bergamot Essential Oil yn lleddfu tensiwn, pryder ac iselder.Trwy leihau lefelau cortisol yn y corff, yn ogystal â hyrwyddo teimladau o sirioldeb ac egni, mae olew Bergamot yn hwb naturiol mewn hwyliau.
Olew cludo o ddewis (cnau coco, almon, jojoba, ac ati): Mae olewau cludwr yn rhan allweddol o aromatherapi, sy'n therapi cyflenwol sy'n cynnwys defnyddio olewau hanfodol i gynorthwyo iechyd corfforol ac emosiynol.Mae olewau cludo yn gwanhau olewau hanfodol crynodedig fel y gall pobl eu rhoi ar y croen heb brofi sgîl-effeithiau.
Cymysgwch yr olewau hanfodol hyn mewn potel dropper, a llenwch weddill y botel gyda'ch olew cludwr.Ysgwydwch ef yn ysgafn a chymysgwch yn dda.
